Jak odnaleźć zagubioną radość życia?

Jak odnaleźć zagubioną radość życia?

Anhedonia W dzisiejszych zabieganych czasach bardzo dużo osób cierpi na anhedonię, czyli brak odczuwania radości z elementarnych przejawów życia. Jest to jeden z objawów umożliwiających  zdiagnozowanie depresji. Osoby aktywne zawodowo, które spędzają w pracy po...
Znaj swoje prawa!

Znaj swoje prawa!

Akcja  pokazała, jak wiele kobiet doświadczyło molestowania i naruszenia wolności cielesnej. Spora część z nich nie zgłosiła tej sprawy żadnym służbom. Powodów takiego zachowania jest wiele — począwszy od wstydu, poprzez strach przed utratą pracy, po brak...
Kochaj siebie

Kochaj siebie

Starożytni, greccy filozofowie ukuli wiele terminów i pojęć używanych oraz rozpatrywanych do dzisiaj. Jednym z nich jest gnothi seauton, co oznacza „poznaj samego siebie”. Jaka jesteś? Kontemplacja nad sobą, poznanie swoich dobrych i złych stron stanowi...
Nowy rok, nowa ja

Nowy rok, nowa ja

Koniec roku sprzyja refleksji. Refleksji nad naszymi decyzjami, nad ludźmi, którzy nas otaczają, nad zmianami, jakie zaszły w naszym życiu. To czas podsumowań, ale również postanowień, które często porzucane są po kilku tygodniach. Pojawiają się więc pytania: „Czy...
Wrzuć na luz

Wrzuć na luz

Czasy, w jakich przyszło nam żyć, nie są łatwe. Codziennie narażeni jesteśmy na masę stresujących sytuacji, co skutkuje narastającym w nas napięciem i frustracją. W tym poradniku omówię kilka sposobów na to, jak zobie z nimi radzić. Pamiętajcie jednak, że jeśli...
Pragnienia – nasz wewnętrzny kompas

Pragnienia – nasz wewnętrzny kompas

Pewnie nie będzie to dla Ciebie żadną nowością, jak powiem, że najlepszym przewodnikiem jest nasze serce. Jednak czasem się zdaje, że ciągnie ono nas w dwóch przeciwnych kierunkach. Taka sytuacja jest dosyć częsta i jeszcze bardziej motywuje do poznania bliżej odczuć,...
X
Porozmawiajmy na czacie!